🌸3月に続き4月も、新型ウイルス感染予防のため遊子庵教室は休みます。
自宅待機を乗り切る方法として、規則正しい生活・散歩や運動を取り入れること などが挙げられています。今こそ気功・体操・各種マッサージをじっくりやり、毎日に活かすチャンスです。特に気功で免疫力アップ〜努めてリラックスしましょう〜
取り入れ方の例：
🍓就寝前・起床後；静坐存思法（未記載、教室で実施)
🍓洗顔後；顔ストレッチ（2018.6月ブログ記載）
🍓朝食前；手のマッサージ（2017.10月ブログ記載、教室で実施）
(🍓出勤前；チベット体操（未記載、教室で実施))
🍓あいまに各種気功
(🍓帰宅後；経絡体操（未記載、教室で実施))
🍓就寝前；脚のマッサージ（2018.12月ブログ記載、教室で毎回実施）、各種気功
わかりにくい点は、メールや電話でお尋ねください。

🌸4月より京都市国際交流会館の国際交流事業”COSMOS"にて「遊子庵気功教室：東洋哲学と、養生のための整体術」（英語対応有り）をさせて頂くことになりました。
第二・第四土曜日 10~12時です。実際に4月開始かどうかは、来月初旬会館と話し合い決める予定です。
　費用：１回1,000円（学生・震災避難移住者は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

住所：京都市左京区粟田口鳥居町2番地の1
アクセス：京都市地下鉄東西線 蹴上駅より、北西へ徒歩６分

🌸今後の予定
2020年8月お盆休みの日時未定：避難者支援夏休みのつどい＠旧グッゲンハイム邸（神戸市垂水区塩屋）
2020年10月25日(日)15時：ブッダ・カフェ＠徳正寺（京都市下京区富小路四条下る）

🌸遊子庵　気功教室 通常スケジュール

日時：月６回開催、各回90分程度
第一・第三　火曜日（昼）１５：３０〜
第一・第三　火曜日（夜）１９：００〜

第一・第三　水曜日（朝）１０：３０〜
　費用：１回2,200円（学生・震災避難移住者は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分

烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目

🌸お申込み・お問合せ先：ブライス多佳子 takakoblyth@yahoo.co.jp

ブライス多佳子　略歴

1962年福岡市生まれ。同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。

大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。

1994年〜八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で講師資格を受ける。

米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。