🌿ごまの種子には元気の素セサミンがたくさん含まれていますが、その葉は生薬名「青蘘せいじょう」と言い、種子よりさらに有効成分が多いことを山原條二先生が初めて解明されました。
（中国最古・後漢期の本草書『神農本草経』に「青蘘：…不老増寿…」との記載がある。）
（ヒトの細胞60兆個の入替えは通常50回のうち、20歳までに40回終わっているので、100歳までの80年間には10回程度しか行われないことになる。健康長寿には病気や老化の原因である損傷タンパク質をまず造らない、そして既にできたものを分解消去することはとても重要である。「青蘘」にはその働きのある成分が多く含まれ、また骨粗鬆症予防に有効なビタミンKも多い。）
私は、昨年9～11月「胡麻黒八®︎*青蘘の科学」セミナー受講、修了。 *黒ごまの一種
今年3月調理実習「胡麻黒八®︎を食べつくす*」参加。*種子と葉を使うおかずの作り方
NPOの先生方が栽培なさった有機無農薬の食材（大量の野菜！）を中心に種々の、旬でエコな食材で、健康レシピに従って調理。
実際にやってみて、あれだけたくさんの野菜をおいしく体にとりこむ感覚がつかめ、良い経験でした。
時満ちて5/13から、私も青蘘粉末を一日3g(小さじ2）摂取し始めました。
実は書きながら、この半分しか摂っていなかったことに気づいたので、明日から規定量に増やして、体の変化を見ます～。
（体の細胞のうち入替りするものは、6~12ヶ月かかるそうです）
日本人の私には、慣れたらこの食養生も習慣化できそうですが、外国人で野菜嫌い・料理しないが色は気にすると言う(青蘘は黒っぽい緑色）夫向きには、いろいろな工夫をしようと思います。
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| セミナーのテキスト |
🌿花背薬草の森公園整備（次回6月3日(土)）と自然療法セミナー（次回6月10日(土曜コース)・ 6月22日(木曜コース)）はNPO会員でなくても、ご興味ある方は参加できます。ぜひご一緒しましょう。
NPO天然薬用資源開発機構 理事長:山原條二 医学博士 http://www.tenshikai.or.jp
🌿以下ご案内します京都の２教室は、どちらも練習内容をご参加の方にできるだけ合わせますので、ご都合のよいほうにお越し下さい。
🌿気功教室＠徳正寺
ご本堂の13世紀後半に作られた阿弥陀如来像に見守られる、ありがたい機会です。気功は自分のいる場所で、身体(魂の入れ物）を管理していく術かとも思います。ご参加をお待ちしております。
毎月 月末１回 10時〜11時半 ※次回は、2023年6月29日(木 )です。
ご予約をお願いいたします。
費用：月１回 3,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）
（震災移住者・学生は半額）
持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。
住所：京都市下京区富小路通四条下る徳正寺町39番地
アクセス：阪急線 河原町駅より、西へ徒歩9分
阪急線 烏丸駅・地下鉄烏丸線 四条駅より、東へ徒歩9分
🌿町家遊子庵 気功教室スケジュール
日時：月６回程度開催、各回90分、こちらもご予約をお願いいたします。
第一・第三 火曜日（昼）１５：３０〜（6/6, 6/20)
第一・第三 火曜日（夜）１９：００〜（6/6, 6/20)
第一・第三 水曜日（朝）１０：３０〜（6/21)
費用：月１回 3,000円、月２回 5,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）
（震災移住者・学生は半額）
持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。
住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分
烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目
🌿ブライス多佳子 略歴
1962年福岡市生まれ。高校から哲学に興味をもち、同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。
大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。
1994年から八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で萬蘇建先生より講師資格を受ける。
米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。
🌿これまでの主なブログ記事
2023年4月「薬草の森公園整備報告10」「自然療法セミナー報告10」
2023年3月「ジョイントライブ＠六甲 報告 」
2023年2月「沖縄への初旅」「ラジオ出演2」
2023年1月「震災移住者支援会のお誘い 」「小周天2」
2022年11月「震災移住者支援 気功練習会のお誘い 」「薬草の森公園整備報告9」
2022年10月「NPO研修旅行報告」
2022年9月「チラシ」「米国帰省のこと」
2022年8月「顔を育てるメイク教室報告２」「寺子屋トリビア報告」「自然療法セミナー報告9」
2022年5月「寺子屋トリビア案内」「自然療法セミナー報告8」
2022年3月「自然療法セミナー報告7」
2022年2月「北京本部の写真」
2022年1月「冬の野外気功報告」「薬草の森公園整備報告8」
2021年11月「秋の野外気功報告」「遊子庵まちや塾報告」「薬草の森公園整備報告7」
2021年10月「顔を育てるメイク教室報告1」
2021年9月「遊子庵まちや塾 薬膳と緑茶 案内」
2021年8月「気功教室＠徳正寺 開始」「薬草の森公園整備報告6」
2021年6月「薬草の森公園整備報告5」「自然療法セミナー報告6」
2021年4月「春の野外気功報告」「不眠症・良質の眠りのために」
2021年3月「小周天1」「自然療法セミナーへのお誘い」
2021年2月「春・春の土用の養生法」「二十四節気と七十二候」
2021年1月「薬草の森公園整備報告4」
2020年11月「冬・冬の土用の養生法」
2020年10月「秋・秋の土用の養生法」
2020年8月「薬草の森公園整備報告3」
2020年7月「気功の練習時間帯」
2020年6月「京都市国際交流会館・交流事業の気功教室開講」
2020年1月「お正月のつどい報告4」「自然療法セミナー報告5」「薬草の森公園整備報告2」
2019年10月「万蘇建先生からの返信」
2019年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告2」「自然療法セミナー報告4」
2019年8月「自然療法セミナー報告3」「宇城道塾実践公演会報告」
2019年7月「気功発表会(七夕会)報告2」「自然療法セミナー報告2」
2019年6月「夏・夏の土用の養生法」「五行の色体表」
2019年1月「お正月のつどい報告3」
2018年12月「脚の経絡」「脚のマッサージ」
2018年11月「冬の養生法」
2018年10月「薬草の森公園整備1」「自然療法セミナー報告1」
2018年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告1」
2018年8月「夏休みのつどい報告2」「気功発表会(七夕会)報告1」
2018年6月「顔のツボ」「顔ストレッチ」
2018年5月「野外気功体験会報告」
2018年3月「お正月のつどい報告2」「三条ラジオカフェ出演報告1」
2017年12月「経絡 流れの方向とつながり方」「経穴 手・腕のツボ9例」
2017年10月 「ハンドマッサージ」
2017年9月「北京本部研修報告」
2017年8月「夏休みのつどい報告1」
2017年7月「チベット体操教室案内」
2017年3月「気功とは」
2017年2月「周易講座報告」
2017年1月「お正月のつどい報告1」「気功教室について」
