🌿ごまの種子には元気の素セサミンがたくさん含まれていますが、その葉は生薬名「青蘘せいじょう」と言い、種子よりさらに有効成分が多いことを山原條二先生が初めて解明されました。

（中国最古・後漢期の本草書『神農本草経』に「青蘘：…不老増寿…」との記載がある。）

（ヒトの細胞60兆個の入替えは通常50回のうち、20歳までに40回終わっているので、100歳までの80年間には10回程度しか行われないことになる。健康長寿には病気や老化の原因である損傷タンパク質をまず造らない、そして既にできたものを分解消去することはとても重要である。「青蘘」にはその働きのある成分が多く含まれ、また骨粗鬆症予防に有効なビタミンKも多い。）

私は、昨年9～11月「胡麻黒八®︎*青蘘の科学」セミナー受講、修了。 *黒ごまの一種

今年3月調理実習「胡麻黒八®︎を食べつくす*」参加。*種子と葉を使うおかずの作り方

NPOの先生方が栽培なさった有機無農薬の食材（大量の野菜！）を中心に種々の、旬でエコな食材で、健康レシピに従って調理。

実際にやってみて、あれだけたくさんの野菜をおいしく体にとりこむ感覚がつかめ、良い経験でした。

時満ちて5/13から、私も青蘘粉末を一日3g(小さじ2）摂取し始めました。

実は書きながら、この半分しか摂っていなかったことに気づいたので、明日から規定量に増やして、体の変化を見ます～。

（体の細胞のうち入替りするものは、6~12ヶ月かかるそうです）

日本人の私には、慣れたらこの食養生も習慣化できそうですが、外国人で野菜嫌い・料理しないが色は気にすると言う(青蘘は黒っぽい緑色）夫向きには、いろいろな工夫をしようと思います。

セミナーのテキスト

🌿花背薬草の森公園整備（次回6月3日(土)）と自然療法セミナー（次回6月10日(土曜コース)・ 6月22日(木曜コース)）はNPO会員でなくても、ご興味ある方は参加できます。ぜひご一緒しましょう。

NPO天然薬用資源開発機構 理事長:山原條二 医学博士 http://www.tenshikai.or.jp

🌿以下ご案内します京都の２教室は、どちらも練習内容をご参加の方にできるだけ合わせますので、ご都合のよいほうにお越し下さい。

🌿気功教室＠徳正寺

ご本堂の13世紀後半に作られた阿弥陀如来像に見守られる、ありがたい機会です。気功は自分のいる場所で、身体(魂の入れ物）を管理していく術かとも思います。ご参加をお待ちしております。

毎月 月末１回 10時〜11時半　※次回は、2023年6月29日(木 )です。

ご予約をお願いいたします。

　費用：月１回 3,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　　　　　　　　　（震災移住者・学生は半額）

　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

真宗大谷派 徳正寺 https://www.tokushoji1476.com/

住所：京都市下京区富小路通四条下る徳正寺町39番地
アクセス：阪急線 河原町駅より、西へ徒歩9分

　　　　　阪急線 烏丸駅・地下鉄烏丸線 四条駅より、東へ徒歩9分

🌿町家遊子庵 　気功教室スケジュール

日時：月６回程度開催、各回90分、こちらもご予約をお願いいたします。

第一・第三　火曜日（昼）１５：３０〜（6/6, 6/20)

第一・第三　火曜日（夜）１９：００〜（6/6, 6/20)

第一・第三　水曜日（朝）１０：３０〜（6/21) 

　費用：月１回 3,000円、月２回 5,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　（震災移住者・学生は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

町家遊子庵 https://www.yuprojectkyotokyoto.com/yushian0-membeers　二階大広間にて

住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分

　　　　　烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目

 

🌿お申込み・お問合せ先：ブライス多佳子  takakoblyth@yahoo.co.jp

🌿ブライス多佳子　略歴

1962年福岡市生まれ。高校から哲学に興味をもち、同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。

大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。

1994年から八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で萬蘇建先生より講師資格を受ける。

米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。

🌿これまでの主なブログ記事

2023年4月「薬草の森公園整備報告10」「自然療法セミナー報告10」

2023年3月「ジョイントライブ＠六甲 報告 」

2023年2月「沖縄への初旅」「ラジオ出演2」

2023年1月「震災移住者支援会のお誘い 」「小周天2」

2022年11月「震災移住者支援 気功練習会のお誘い 」「薬草の森公園整備報告9」

2022年10月「NPO研修旅行報告」

2022年9月「チラシ」「米国帰省のこと」

2022年8月「顔を育てるメイク教室報告２」「寺子屋トリビア報告」「自然療法セミナー報告9」

2022年5月「寺子屋トリビア案内」「自然療法セミナー報告8」

2022年3月「自然療法セミナー報告7」

2022年2月「北京本部の写真」

2022年1月「冬の野外気功報告」「薬草の森公園整備報告8」

2021年11月「秋の野外気功報告」「遊子庵まちや塾報告」「薬草の森公園整備報告7」

2021年10月「顔を育てるメイク教室報告1」

2021年9月「遊子庵まちや塾 薬膳と緑茶 案内」

2021年8月「気功教室＠徳正寺 開始」「薬草の森公園整備報告6」

2021年6月「薬草の森公園整備報告5」「自然療法セミナー報告6」

2021年4月「春の野外気功報告」「不眠症・良質の眠りのために」

2021年3月「小周天1」「自然療法セミナーへのお誘い」

2021年2月「春・春の土用の養生法」「二十四節気と七十二候」

2021年1月「薬草の森公園整備報告4」

2020年11月「冬・冬の土用の養生法」

2020年10月「秋・秋の土用の養生法」

2020年8月「薬草の森公園整備報告3」

2020年7月「気功の練習時間帯」
2020年6月「京都市国際交流会館・交流事業の気功教室開講」

2020年1月「お正月のつどい報告4」「自然療法セミナー報告5」「薬草の森公園整備報告2」

2019年10月「万蘇建先生からの返信」

2019年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告2」「自然療法セミナー報告4」

2019年8月「自然療法セミナー報告3」「宇城道塾実践公演会報告」

2019年7月「気功発表会(七夕会)報告2」「自然療法セミナー報告2」

2019年6月「夏・夏の土用の養生法」「五行の色体表」

2019年1月「お正月のつどい報告3」
2018年12月「脚の経絡」「脚のマッサージ」
2018年11月「冬の養生法」
2018年10月「薬草の森公園整備1」「自然療法セミナー報告1」
2018年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告1」

2018年8月「夏休みのつどい報告2」「気功発表会(七夕会)報告1」
2018年6月「顔のツボ」「顔ストレッチ」
2018年5月「野外気功体験会報告」
2018年3月「お正月のつどい報告2」「三条ラジオカフェ出演報告1」
2017年12月「経絡 流れの方向とつながり方」「経穴 手・腕のツボ9例」
2017年10月 「ハンドマッサージ」
2017年9月「北京本部研修報告」
2017年8月「夏休みのつどい報告1」
2017年7月「チベット体操教室案内」
2017年3月「気功とは」
2017年2月「周易講座報告」

2017年1月「お正月のつどい報告1」「気功教室について」

🌲50年程まえ 気功の故 巌美稚子先生が学生時代、京都薬大の生薬学ゼミで担当教官をされたのが、現在 NPO天然薬用資源開発機構 理事長の山原條二先生です。私はできるだけ毎月、先生が主催される「薬草の森公園（京都市左京区花背）整備」と「自然療法セミナー（京都市上京区）」に参加しています。
　花背では、本来こうなんだと感じる豊かで美しく安心できる環境を、スタッフの方々に教えていただきながら体験できます（その環境は、先生方と皆さんが一から作っておられます）。
　またセミナーでは、「気」を「呼吸と飲食」で体内に取り入れるその飲食面の、日本人にとっての最善方法をはじめ、西洋医学と東洋医学について山原先生に教えていただきます。

🌲薬草の森公園整備報告10：4月2日今年の山開きでした。内容はアスファルト道に積もった葉っぱ掃き、用土作りと豆の苗作り実習、遊歩道のチップ撒き、チョロギの収穫体験でした。私は家ですべって右肩を痛めていた（骨折しなくてよかった）ので、一日じゅう他の参加者の方々が熱心に動かれる様子を、さすがだな～と思って拝見していました。次回は、また元気に作業できればと思います。

🌲月例自然療法セミナー報告10：医薬品のみに依存しない治療法、食養生、薬草の栽培について具体的に学びます。
4月27日『・三つ葉、本蓼、春菊、除虫菊、紫蘭、二人静、小芹葉黄蓮、藤など、今の時期に見られる薬草薬木等の紹介と薬用部位の効用
・ミカン類の分類
・辛夷（シンイ：中国産はハクモクレン、日本産はタムシバやコブシの蕾を乾燥させた生薬）蓄膿症など鼻腔の閉鎖を解く等の作用がある』　などの内容

🌲花背薬草の森公園整備（次回6月3日(土)）と自然療法セミナー（次回5月13日(土曜コース)・ 5月25日(木曜コース)）はNPO会員でなくても、ご興味ある方は参加できます。ぜひご一緒しましょう。

NPO天然薬用資源開発機構 理事長:山原條二 医学博士 http://www.tenshikai.or.jp

薬草の森公園内の糠岳山頂でひと休み

ミヤマカタバミ

ネコノメソウ

園長代理氏と絶品椎茸、
今年は私もホダ木のオーナーになりました♪

🌲以下ご案内します京都の２教室は、どちらも練習内容をご参加の方にできるだけ合わせますので、ご都合のよいほうにお越し下さい。

🌲気功教室＠徳正寺

ご本堂の13世紀後半に作られた阿弥陀如来像に見守られる、ありがたい機会です。気功は自分のいる場所で、身体(魂の入れ物）を管理していく術かとも思います。ご参加をお待ちしております。

毎月 月末１回 10時〜11時半　※次回は、2023年5月30日(火)です。

ご予約をお願いいたします。

　費用：月１回 3,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　　　　　　　　　（震災移住者・学生は半額）

　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

真宗大谷派 徳正寺 https://www.tokushoji1476.com/

住所：京都市下京区富小路通四条下る徳正寺町39番地
アクセス：阪急線 河原町駅より、西へ徒歩9分

　　　　　阪急線 烏丸駅・地下鉄烏丸線 四条駅より、東へ徒歩9分

🌲町家遊子庵 　気功教室スケジュール

日時：月６回程度開催、各回90分、こちらもご予約をお願いいたします。

第一・第三　火曜日（昼）１５：３０〜（5/2, 5/16)

第一・第三　火曜日（夜）１９：００〜（5/2, 5/16)

第一・第三　水曜日（朝）１０：３０〜（5/3, 5/17)

　費用：月１回 3,000円、月２回 5,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　（震災移住者・学生は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

町家遊子庵 https://www.yuprojectkyotokyoto.com/yushian0-membeers　二階大広間にて

住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分

　　　　　烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目

 

🌲お申込み・お問合せ先：ブライス多佳子  takakoblyth@yahoo.co.jp

🌲ブライス多佳子　略歴

1962年福岡市生まれ。高校から哲学に興味をもち、同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。

大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。

1994年から八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で萬蘇建先生より講師資格を受ける。

米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。

🌲これまでの主なブログ記事

2023年3月「ジョイントライブ＠六甲 報告 」

2023年2月「沖縄への初旅」「ラジオ出演2」

2023年1月「震災移住者支援会のお誘い 」「小周天2」

2022年11月「震災移住者支援 気功練習会のお誘い 」「薬草の森公園整備報告9」

2022年10月「NPO研修旅行報告」

2022年9月「チラシ」「米国帰省のこと」

2022年8月「顔を育てるメイク教室報告２」「寺子屋トリビア報告」「自然療法セミナー報告9」

2022年5月「寺子屋トリビア案内」「自然療法セミナー報告8」

2022年3月「自然療法セミナー報告7」

2022年2月「北京本部の写真」

2022年1月「冬の野外気功報告」「薬草の森公園整備報告8」

2021年11月「秋の野外気功報告」「遊子庵まちや塾報告」「薬草の森公園整備報告7」

2021年10月「顔を育てるメイク教室報告1」

2021年9月「遊子庵まちや塾 薬膳と緑茶 案内」

2021年8月「気功教室＠徳正寺 開始」「薬草の森公園整備報告6」

2021年6月「薬草の森公園整備報告5」「自然療法セミナー報告6」

2021年4月「春の野外気功報告」「不眠症・良質の眠りのために」

2021年3月「小周天1」「自然療法セミナーへのお誘い」

2021年2月「春・春の土用の養生法」「二十四節気と七十二候」

2021年1月「薬草の森公園整備報告4」

2020年11月「冬・冬の土用の養生法」

2020年10月「秋・秋の土用の養生法」

2020年8月「薬草の森公園整備報告3」

2020年7月「気功の練習時間帯」
2020年6月「京都市国際交流会館・交流事業の気功教室開講」

2020年1月「お正月のつどい報告4」「自然療法セミナー報告5」「薬草の森公園整備報告2」

2019年10月「万蘇建先生からの返信」

2019年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告2」「自然療法セミナー報告4」

2019年8月「自然療法セミナー報告3」「宇城道塾実践公演会報告」

2019年7月「気功発表会(七夕会)報告2」「自然療法セミナー報告2」

2019年6月「夏・夏の土用の養生法」「五行の色体表」

2019年1月「お正月のつどい報告3」
2018年12月「脚の経絡」「脚のマッサージ」
2018年11月「冬の養生法」
2018年10月「薬草の森公園整備1」「自然療法セミナー報告1」
2018年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告1」

2018年8月「夏休みのつどい報告2」「気功発表会(七夕会)報告1」
2018年6月「顔のツボ」「顔ストレッチ」
2018年5月「野外気功体験会報告」
2018年3月「お正月のつどい報告2」「三条ラジオカフェ出演報告1」
2017年12月「経絡 流れの方向とつながり方」「経穴 手・腕のツボ9例」
2017年10月 「ハンドマッサージ」
2017年9月「北京本部研修報告」
2017年8月「夏休みのつどい報告1」
2017年7月「チベット体操教室案内」
2017年3月「気功とは」
2017年2月「周易講座報告」

2017年1月「お正月のつどい報告1」「気功教室について」

🍡3/5ジョイントライブ＠六甲 報告：神戸での気功体験会は3年ぶり9回目で、何よりもこの街と、ゆかりのある方々の気概を改めて感じました。主催団体の濱本純逸さんがごあいさつの中で、神戸は昔から外国に開かれ交流が盛んだとおっしゃいましたが、皆さんが気功に興味を持って進んで体験して下さる姿勢をまたも目の当たりにして、言葉にされていたことを嬉しく実感しました。

「45分間小ホールで20名の方に、呼吸に集中しながら、安全に気功をしていただく」。私には様々な反省点があり、初めの着席時に短くレジュメの説明ができていたら、そして途中で、呼吸は自分のスピードでよいし、動作はズレても大丈夫なこと等お伝えできたら、もっと安心され、そして家でも簡単にできると感じていただけたと思います。気功の醍醐味である開放感や心地よさは、今回十分には得にくかっただろうと申し訳なく思っています。しかしスタッフによる最大配慮のおかげで、皆さんは迷わずご参加下さいました。そしてぶつからないようお互いが見事に気配りをされたこともあり、すべての方に助けられての体験会でした。

　その後皆さんの様子を確かめつつ、外間守朝さんの歌とお話から広がる世界を感じている時（会場の天井と床がとり払われていたような）不思議な感覚を得ました。同時に思い出したのは、2月沖縄で夜に気功をした時、右上に北斗七星、左上にオリオン座がとてもきれいに見えていて、「この空と、目の前の海、いま体験している自分」を覚えておきたいと願ったことでした。

　総じて、沖縄のひとと自然の、すべてを包むおおらかな気に抱かれながらの、チャレンジに満ちた楽しいジョイントライブでした。お寄せいただいた参加費を、東日本大震災による原発事故のため神戸に避難移住された家族ネットワーク「一般社団法人さとのわ」さんに寄付金としてお受取りいただけたことは、私にとって気功を続ける励みとなります。関係された皆さんに、心よりお礼申し上げます。

姿勢を整えたら、呼吸と、
自分の内側に集中してみましょう。

🍡以下ご案内します京都の２教室は、どちらも練習内容をご参加の方にできるだけ合わせますので、ご都合のよいほうにお越し下さい。

🍡気功教室＠徳正寺

ご本堂の13世紀後半に作られた阿弥陀如来像に見守られる、ありがたい機会です。気功は自分のいる場所で、身体(魂の入れ物）を管理していく術かとも思います。ご参加をお待ちしております。

毎月 月末１回 10時〜11時半　※次回は、2023年4月26日(水）です。

ご予約をお願いいたします。

　費用：月１回 3,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　　　　　　　　　（震災移住者・学生は半額）

　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

真宗大谷派 徳正寺 https://www.tokushoji1476.com/

住所：京都市下京区富小路通四条下る徳正寺町39番地
アクセス：阪急線 河原町駅より、西へ徒歩9分

　　　　　阪急線 烏丸駅・地下鉄烏丸線 四条駅より、東へ徒歩9分

🍡町家遊子庵 　気功教室スケジュール

日時：月６回程度開催、各回90分、こちらもご予約をお願いいたします。

第一・第三　火曜日（昼）１５：３０〜

第一・第三　火曜日（夜）１９：００〜

第一・第三　水曜日（朝）１０：３０〜（4/19)

　費用：月１回 3,000円、月２回 5,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　（震災移住者・学生は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

町家遊子庵 https://www.yuprojectkyotokyoto.com/yushian0-membeers　二階大広間にて

住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分

　　　　　烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目

 

🍡お申込み・お問合せ先：ブライス多佳子  takakoblyth@yahoo.co.jp

🍡ブライス多佳子　略歴

1962年福岡市生まれ。高校から哲学に興味をもち、同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。

大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。

1994年から八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で萬蘇建先生より講師資格を受ける。

米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。

🍡これまでの主なブログ記事 

2023年2月「沖縄への初旅」「ラジオ出演2」

2023年1月「震災移住者支援会のお誘い 」「小周天2」

2022年11月「震災移住者支援 気功練習会のお誘い 」「薬草の森公園整備報告9」

2022年10月「NPO研修旅行報告」

2022年9月「チラシ」「米国帰省のこと」

2022年8月「顔を育てるメイク教室報告２」「寺子屋トリビア報告」「自然療法セミナー報告9」

2022年5月「寺子屋トリビア案内」「自然療法セミナー報告8」

2022年3月「自然療法セミナー報告7」

2022年2月「北京本部の写真」

2022年1月「冬の野外気功報告」「薬草の森公園整備報告8」

2021年11月「秋の野外気功報告」「遊子庵まちや塾報告」「薬草の森公園整備報告7」

2021年10月「顔を育てるメイク教室報告1」

2021年9月「遊子庵まちや塾 薬膳と緑茶 案内」

2021年8月「気功教室＠徳正寺 開始」「薬草の森公園整備報告6」

2021年6月「薬草の森公園整備報告5」「自然療法セミナー報告6」

2021年4月「春の野外気功報告」「不眠症・良質の眠りのために」

2021年3月「小周天1」「自然療法セミナーへのお誘い」

2021年2月「春・春の土用の養生法」「二十四節気と七十二候」

2021年1月「薬草の森公園整備報告4」

2020年11月「冬・冬の土用の養生法」

2020年10月「秋・秋の土用の養生法」

2020年8月「薬草の森公園整備報告3」

2020年7月「気功の練習時間帯」
2020年6月「京都市国際交流会館・交流事業の気功教室開講」

2020年1月「お正月のつどい報告4」「自然療法セミナー報告5」「薬草の森公園整備報告2」

2019年10月「万蘇建先生からの返信」

2019年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告2」「自然療法セミナー報告4」

2019年8月「自然療法セミナー報告3」「宇城道塾実践公演会報告」

2019年7月「気功発表会(七夕会)報告2」「自然療法セミナー報告2」

2019年6月「夏・夏の土用の養生法」「五行の色体表」

2019年1月「お正月のつどい報告3」
2018年12月「脚の経絡」「脚のマッサージ」
2018年11月「冬の養生法」
2018年10月「薬草の森公園整備1」「自然療法セミナー報告1」
2018年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告1」

2018年8月「夏休みのつどい報告2」「気功発表会(七夕会)報告1」
2018年6月「顔のツボ」「顔ストレッチ」
2018年5月「野外気功体験会報告」
2018年3月「お正月のつどい報告2」「三条ラジオカフェ出演報告1」
2017年12月「経絡 流れの方向とつながり方」「経穴 手・腕のツボ9例」
2017年10月 「ハンドマッサージ」
2017年9月「北京本部研修報告」
2017年8月「夏休みのつどい報告1」
2017年7月「チベット体操教室案内」
2017年3月「気功とは」
2017年2月「周易講座報告」

2017年1月「お正月のつどい報告1」「気功教室について」

🐚沖縄への初旅2/11~13：・介護帰省が続きリセットが必要　・3/5六甲でご一緒する外間守朝さんに直にお会いする　・「米軍基地が７割もある」県はどんな所なのか。

ヒューマンビジョンの会 村岡正司さんに繋いでいただき、まず沖縄市で外間さんとお父さん、叔母さんにお目にかかりました。その眼差しと、淹れて下さったコーヒー(名店『原点』）一口で、もう旅の目的は果たしたと感じる程、この方々との出会いはとても感慨深いものでした。そしてこの島のあちこちで、最大限「いま」を大切にする生き方に触れられたように思います。お世話になった皆さんに心より感謝いたします。

朝7階で静功をしていたら、
目の高さに黒い鳥の群れが飛んできて、下に舞い降りた。

潮に乗ってか、皆こちらへやってきて…

沖へと流れて、鳥版スイミー…
あっけにとられる。。

今帰仁(なきじん）城跡

本島で、中世から多くの国が興亡を繰り返していたことに改めて驚く。

🐚遊子庵代表 高嶋加代子さんのラジオ局・京都三条ラジオカフェにて、2/22「京都遊空間」に出演、気功教室と3/5のご案内をさせていただきました。高嶋さんは、毎月第３水曜日に遊子庵で気功を続けて下さっています。お人柄にほっこりしますよ、ご一緒にいかがですか？

https://radiocafe.jp/201103001/episodes/2023-2-23oa/

🐚以下ご案内します京都の２教室は、どちらも練習内容をご参加の方にできるだけ合わせますので、ご都合のよいほうにお越し下さい。

🐚気功教室＠徳正寺

ご本堂の13世紀後半に作られた阿弥陀如来像に見守られる、ありがたい機会です。気功は自分のいる場所で、身体(魂の入れ物）を管理していく術かとも思います。ご参加をお待ちしております。

毎月 月末１回 10時〜11時半　※次回は、2023年3月26日(日)です。

ご予約をお願いいたします。

　費用：月１回 3,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　　　　　　　　　（震災移住者・学生は半額）

　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

真宗大谷派 徳正寺 https://www.tokushoji1476.com/

住所：京都市下京区富小路通四条下る徳正寺町39番地
アクセス：阪急線 河原町駅より、西へ徒歩9分

　　　　　阪急線 烏丸駅・地下鉄烏丸線 四条駅より、東へ徒歩9分

🐚町家遊子庵 　気功教室スケジュール

日時：月６回程度開催、各回90分、こちらもご予約をお願いいたします。

第一・第三　火曜日（昼）１５：３０〜（3/7, 3/21)

第一・第三　火曜日（夜）１９：００〜（3/7, 3/21)

第一・第三　水曜日（朝）１０：３０〜（3/15)

　費用：月１回 3,000円、月２回 5,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　（震災移住者・学生は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

町家遊子庵 https://www.yuprojectkyotokyoto.com/yushian0-membeers　二階大広間にて

住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分

　　　　　烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目

 

🐚お申込み・お問合せ先：ブライス多佳子  takakoblyth@yahoo.co.jp

🐚ブライス多佳子　略歴

1962年福岡市生まれ。高校から哲学に興味をもち、同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。

大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。

1994年から八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で萬蘇建先生より講師資格を受ける。

米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。

🐚これまでの主なブログ記事 

2023年1月「震災移住者支援会のお誘い 」「小周天2」

2022年11月「震災移住者支援 気功練習会のお誘い 」「薬草の森公園整備報告9」

2022年10月「NPO研修旅行報告」

2022年9月「チラシ」「米国帰省のこと」

2022年8月「顔を育てるメイク教室報告２」「寺子屋トリビア報告」「自然療法セミナー報告9」

2022年5月「寺子屋トリビア案内」「自然療法セミナー報告8」

2022年3月「自然療法セミナー報告7」

2022年2月「北京本部の写真」

2022年1月「冬の野外気功報告」「薬草の森公園整備報告8」

2021年11月「秋の野外気功報告」「遊子庵まちや塾報告」「薬草の森公園整備報告7」

2021年10月「顔を育てるメイク教室報告1」

2021年9月「遊子庵まちや塾 薬膳と緑茶 案内」

2021年8月「気功教室＠徳正寺 開始」「薬草の森公園整備報告6」

2021年6月「薬草の森公園整備報告5」「自然療法セミナー報告6」

2021年4月「春の野外気功報告」「不眠症・良質の眠りのために」

2021年3月「小周天1」「自然療法セミナーへのお誘い」

2021年2月「春・春の土用の養生法」「二十四節気と七十二候」

2021年1月「薬草の森公園整備報告4」

2020年11月「冬・冬の土用の養生法」

2020年10月「秋・秋の土用の養生法」

2020年8月「薬草の森公園整備報告3」

2020年7月「気功の練習時間帯」
2020年6月「京都市国際交流会館・交流事業の気功教室開講」

2020年1月「お正月のつどい報告4」「自然療法セミナー報告5」「薬草の森公園整備報告2」

2019年10月「万蘇建先生からの返信」

2019年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告2」「自然療法セミナー報告4」

2019年8月「自然療法セミナー報告3」「宇城道塾実践公演会報告」

2019年7月「気功発表会(七夕会)報告2」「自然療法セミナー報告2」

2019年6月「夏・夏の土用の養生法」「五行の色体表」

2019年1月「お正月のつどい報告3」
2018年12月「脚の経絡」「脚のマッサージ」
2018年11月「冬の養生法」
2018年10月「薬草の森公園整備1」「自然療法セミナー報告1」
2018年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告1」

2018年8月「夏休みのつどい報告2」「気功発表会(七夕会)報告1」
2018年6月「顔のツボ」「顔ストレッチ」
2018年5月「野外気功体験会報告」
2018年3月「お正月のつどい報告2」「三条ラジオカフェ報告」
2017年12月「経絡 流れの方向とつながり方」「経穴 手・腕のツボ9例」
2017年10月 「ハンドマッサージ」
2017年9月「北京本部研修報告」
2017年8月「夏休みのつどい報告1」
2017年7月「チベット体操教室案内」
2017年3月「気功とは」
2017年2月「周易講座報告」

2017年1月「お正月のつどい報告1」「気功教室について」

🎡3/5(日) 震災移住者支援 「ジョイントライブ」のお誘い ：

毎日いそがしいからこそ、気功で手軽に、心身をゆるめて整えましょう。

そして今回「沖縄〜(福岡)〜神戸〜(大阪・京都)〜東日本〜」と、改めてしっかり気持ちをつなぎ直す時間に、ぜひともご参加をお願いいたします。

外間守朝さんの歌とお話の前に約45分の時間で、気功のチラシに書いた「まずは姿勢と、呼吸」を体験していただこうと思います。

日時：2023年 3月5日(日)  12時30分開演 14時30分終演予定
場所：神戸学生青年センター ホール
　　「阪急六甲駅」南出口から右方向に線路沿い150m
費用：参加費 2,500円（全額を「一般社団法人さとのわ(注)」に寄付します)
　　　東日本大震災による避難移住者は参加費カンパ制
　　 (注)東日本大震災による原発事故のため神戸に避難移住した家族ネットワークが中心となり、2015年神戸市西区で発足。2021年一般 社団法人に。「イマココで繋がり イマココで楽しむ」をコンセプトに、里山の自然を生かし、農を軸にした学びの場を創出するフリースクール、 養蜂、地域とつながるコミュニティ活動など、自然環境保護と次世代の健全育成を主軸に事業を展開しています。

https://satonowa.info/
主催・申込先 ：NPO法人ヒューマン・ビジョンの会  090-8651-5742(事務局)

　　　　　　　QRコードから申込フォームを表示し、メールをお送りください

　　　　　　（気功教室・電話でもお申込みできます)

http://blog.livedoor.jp/human_vision/

ふわっと微笑んで、緩んで、呼吸する。気持ちは下丹田に。
ほか何もしない。

🎡小周天２：今冬もまた、わたしは冷えなどで腰痛が出て、母の介護がむずかしくなりそうでしたが、運良く実家近くの整骨院でもスッキリ治していただけました。やはり日々のケア、特に冬は痛みやすいところを「暖めて、ゆるめ、のばす」いたわりが必須！と心得て、「静功」および「収功」で、小周天をじっくり練習するに至りました。皆さまにも気功を生活に最大限活かしていただけるように、教室で股関節の緩めや、経絡体操などのストレッチも適宜とり入れるようにします。

萬先生から講師資格と共にいただいた
小周天・陰陽図

🎡小周天１（2021年3月に掲載）：「周」は巡り、「天」は宇宙・天体のこと。人体は小宇宙で、大宇宙の一部であり、大宇宙の全てを反映するものでもあります。丹田に溜めた内気を、意念で督脈（正中線の会陰部から上唇まで:陽脈の海）と任脈（正中線の会陰部から下顎まで:陰脈の海）に循環させることが小周天で、陰陽を調和させます。人体と宇宙の間に、循環を起こさせるきっかけを作るともいわれます。

気功をする時には、口内の舌先を上の歯の裏に軽くつけ、督脈と任脈をつなぐことにより、小周天に気が回るようにします。

内気が溜まっていないのにイメージで小周天を回そうとすると、身体不調や精神的不安定など副作用（偏差）が出るので注意が必要です。

三丹田と小周天

🎡功法「太極棒周天功」の紹介（2021年3月に掲載）：

小周天（任脈と督脈）と大周天（十二経絡と八脈が全部）を通す、棒を使った簡単な気功です。とくに更年期の諸症状などに効果があるといわれています。

　参考：「ARTI news letter No.26」巌美稚子、国際リラクゼーションセラピー協会 1995

　　　　「ARTI news letter No.55」同上  1997

　　　　「中国伝統医療気功養生学」萬蘇建、八卦循導功本部 2002

🎡🎡以下ご案内します京都の２教室は、どちらも練習内容をご参加の方にできるだけ合わせますので、ご都合のよいほうにお越し下さい。

🎡気功教室＠徳正寺

ご本堂の13世紀後半に作られた阿弥陀如来像に見守られる、ありがたい機会です。気功は自分のいる場所で、身体(魂の入れ物）を管理していく術かとも思います。ご参加をお待ちしております。

毎月 月末１回 10時〜11時半　※次回は、2023年2月27日(月）です。

ご予約をお願いいたします。

　費用：月１回 3,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　　　　　　　　　（震災移住者・学生は半額）

　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

真宗大谷派 徳正寺 https://www.tokushoji1476.com/

住所：京都市下京区富小路通四条下る徳正寺町39番地
アクセス：阪急線 河原町駅より、西へ徒歩9分

　　　　　阪急線 烏丸駅・地下鉄烏丸線 四条駅より、東へ徒歩9分

🎡町家遊子庵 　気功教室スケジュール

日時：月６回程度開催、各回90分、こちらもご予約をお願いいたします。

第一・第三　火曜日（昼）１５：３０〜（2/21, 3/7, 3/21)

第一・第三　火曜日（夜）１９：００〜（2/21, 3/7, 3/21)

第一・第三　水曜日（朝）１０：３０〜（2/15, 3/1, 3/15)

　費用：月１回 3,000円、月２回 5,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　（震災移住者・学生は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

町家遊子庵 https://www.yuprojectkyotokyoto.com/yushian0-membeers　二階大広間にて

住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分

　　　　　烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目

 

🎡お申込み・お問合せ先：ブライス多佳子  takakoblyth@yahoo.co.jp

🎡ブライス多佳子　略歴

1962年福岡市生まれ。高校から哲学に興味をもち、同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。

大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。

1994年から八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で萬蘇建先生より講師資格を受ける。

米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。

🎡これまでの主なブログ記事 

2022年11月「震災移住者支援 気功練習会のお誘い 」「薬草の森公園整備報告9」

2022年10月「NPO研修旅行報告」

2022年9月「チラシ」「米国帰省のこと」

2022年8月「顔を育てるメイク教室報告２」「寺子屋トリビア報告」「自然療法セミナー報告9」

2022年5月「寺子屋トリビア案内」「自然療法セミナー報告8」

2022年3月「自然療法セミナー報告7」

2022年2月「北京本部の写真」

2022年1月「冬の野外気功報告」「薬草の森公園整備報告8」

2021年11月「秋の野外気功報告」「遊子庵まちや塾報告」「薬草の森公園整備報告7」

2021年10月「顔を育てるメイク教室報告1」

2021年9月「遊子庵まちや塾 薬膳と緑茶 案内」

2021年8月「気功教室＠徳正寺 開始」「薬草の森公園整備報告6」

2021年6月「薬草の森公園整備報告5」「自然療法セミナー報告6」

2021年4月「春の野外気功報告」「不眠症・良質の眠りのために」

2021年3月「小周天1」「自然療法セミナーへのお誘い」

2021年2月「春・春の土用の養生法」「二十四節気と七十二候」

2021年1月「薬草の森公園整備報告4」

2020年11月「冬・冬の土用の養生法」

2020年10月「秋・秋の土用の養生法」

2020年8月「薬草の森公園整備報告3」

2020年7月「気功の練習時間帯」
2020年6月「京都市国際交流会館・交流事業の気功教室開講」

2020年1月「お正月のつどい報告4」「自然療法セミナー報告5」「薬草の森公園整備報告2」

2019年10月「万蘇建先生からの返信」

2019年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告2」「自然療法セミナー報告4」

2019年8月「自然療法セミナー報告3」「宇城道塾実践公演会報告」

2019年7月「気功発表会(七夕会)報告2」「自然療法セミナー報告2」

2019年6月「夏・夏の土用の養生法」「五行の色体表」

2019年1月「お正月のつどい報告3」
2018年12月「脚の経絡」「脚のマッサージ」
2018年11月「冬の養生法」
2018年10月「薬草の森公園整備1」「自然療法セミナー報告1」
2018年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告1」

2018年8月「夏休みのつどい報告2」「気功発表会(七夕会)報告1」
2018年6月「顔のツボ」「顔ストレッチ」
2018年5月「野外気功体験会報告」
2018年3月「お正月のつどい報告2」「三条ラジオカフェ報告」
2017年12月「経絡 流れの方向とつながり方」「経穴 手・腕のツボ9例」
2017年10月 「ハンドマッサージ」
2017年9月「北京本部研修報告」
2017年8月「夏休みのつどい報告1」
2017年7月「チベット体操教室案内」
2017年3月「気功とは」
2017年2月「周易講座報告」

2017年1月「お正月のつどい報告1」「気功教室について」