⛄英語資料を直しました。

　4年前から2年間、コロナ禍でしたが、京都市国際交流会館にて英語で少し気功をさせていただきました。昨年末からは京都の英語情報誌に広告を出して、広く参加者を求めています。

　私が気功を始めてちょうど30年になり、初めのころ外国から来た家族や友人に気功を教えておもしろかったのを覚えています。1997年第二回世界気功検討会議がサンフランシスコであった時、故 巌美稚子先生が「気功ウォーキング」を発表されるのにお供して、当時海外の方も気功に大変熱心だったことを知りました。そして、研修でたびたび訪れた萬蘇建先生の北京本部では、いつも海外からの研修グループと一緒になり交流ができたことを懐かしく思い出します。

　東アジア固有の、自他にやさしい気功、手軽な心身の健康法・長寿法である気功を、これからもいろいろな方とご一緒に深めていければと思います。遊子庵でのインバウンド教室は、具体的には京町家の紹介後、気功の概要説明と準備のマッサージ、陰陽五行思想にもとづく「洗髄功」「八卦五行掌」そして「瞑想」を参加者の希望に応じて90分で行います。

⛄月例自然療法セミナー内容の一部 報告12

毎月一つの生薬について、基礎的な知識から具体的な処方や使い分けまで幅広く解説されます。季節の植物についても実物を見て、触れて学ぶことができます。そして医薬品のみに依存しない治療法、食養生について学びます。

（2023.11.30）

• 後漢くらいに成立した『神農本草経』収載の生薬「朮」ジュツ：在来種は白朮オケラであった。京都八坂神社で大晦日をけら参りの風習がある。蒼朮は、湿気の多い地方で水抜き、水の巡りがよくなる薬として用いられる。
• 季節の植物：楷の木、錦木、いろは紅葉、石蕗、春の七草のうちホトケノザ、花梨、南天、野紺菊、山茶花、青木、藤袴など
• 梨・南天は鎮咳作用があるが、市販の鎮咳薬の中には中枢抑制作用でぼうっとして習慣性があるものもあり注意。
• 腠理ソウリ（伝統中国医学において皮膚のきめを指す）が細かく整い締まっているのがよい。荒れて開いていると、皮膚の老化・弱体化から急性の病気を招き、また細胞の老化から慢性の病気を招くと言われる。胡麻の葉「青蘘」セイジョウ（2023年5月ブログ記事参照）の摂取で、損傷タンパクの生成を抑え、酸化タンパク質の分解により、皮膚の若返りが起こる。
• 柑橘類のクエン酸は、身体の疲労でたまった乳酸を消化分解する。毎日少しずつ摂取すると、黒いアクが取れてくる。市販のクエン酸は、とうもろこし・さつまいもを使い、醗酵して造る。
• 干し柿は、ビタミンCが甘柿の1/10位に減るが、水分含有量も減るため、身体の冷え等を起こす水毒症（余分な水分補給により、胃が冷えて恒常性維持のための温めすぎで炎症を誘発する。肺が冷えると咳の元になり、水毒由来だと鎮咳薬は無効。夏でも注意。）にならない果実である。甘柿は福島以南が産地、渋を作る遺伝子が欠損して甘くなったもので、ビタミンCは多くカロリーが高い。渋柿は青森までの寒冷地でも育ち、含有するタンニンには抗酸化作用があり、高血圧にも有用。柿渋は渋柿のタンニンである。

（2024.1.13）

• 『神農本草経』収載の生薬「乾地黄」カンジオウ：瘀血オケツ（伝統中国医学において、鬱血や血行障害など、血の流れの滞り、またはそれによって起きる様々な症状や疾病を指す）由来の熱を冷ます生薬。地黄の成分は、胡麻の葉「青蘘」セイジョウの成分とよく似ている。

• 季節の植物：水仙と韮の違い、春の七草のうちナズナ・ホトケノザ、クチナシの果実、蝋梅、山茶花と椿の違い、マイヤーレモンなど

• ヨーグルト等の乳酸菌は、乳児でなければ腸内の異物となり、免疫力を上げる様にみえるが、水毒にならぬよう長く摂らない方がよい。物事の裏側からも考える習慣をもつように。

⛄花背薬草の森公園整備（次回4月上旬）と自然療法セミナー（次回2月10日(土曜コース)・ 2月22日(木曜コース)）はNPO会員でなくても、ご興味ある方は参加できます。ぜひご一緒しましょう。
NPO天然薬用資源開発機構 理事長:山原條二 医学博士 http://www.tenshikai.or.jp

⛄気功教室＠徳正寺　

ご本堂の13世紀後半に作られた阿弥陀如来像に見守られる、ありがたい機会です。気功は自分のいる場所で、身体(魂の入れ物）を管理していく術かとも思います。ご参加をお待ちしております。

毎月27日 10時〜11時半　※次回は2024年2月27日(火)です。

ご予約をお願いいたします。

　費用：月１回 3,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　　　　　　　　　（震災移住者・学生は半額）

　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

真宗大谷派 徳正寺 https://www.tokushoji1476.com/

住所：京都市下京区富小路通四条下る徳正寺町39番地
アクセス：阪急線 河原町駅より、西へ徒歩9分

　　　　　阪急線 烏丸駅・地下鉄烏丸線 四条駅より、東へ徒歩9分

⛄町家遊子庵 　気功教室スケジュール

日時：月６回程度開催、各回90分、こちらもご予約をお願いいたします。

第一・第三　火曜日（昼）１５：３０〜（2/6, 2/20)

第一・第三　火曜日（夜）１９：００〜（2/6, 2/20) 

第一・第三　水曜日（朝）１０：００〜（2/7)、 １０：３０〜（2/21) 

　費用：月１回 3,000円、月２回 5,000円（ご一緒にご予約の場合 お二人分１回 5,000円）

　　　（震災移住者・学生は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
　ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

町家遊子庵 https://www.yuprojectkyotokyoto.com/yushian0-membeers　二階大広間にて

住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分

　　　　　烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目

 

⛄お申込み・お問合せ先：ブライス多佳子  takakoblyth@yahoo.co.jp

⛄ブライス多佳子　略歴

1962年福岡市生まれ。高校から哲学に興味をもち、同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。

大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。

1994年から八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で萬蘇建先生より講師資格を受ける。

米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。95歳母は介護保険のおかげで実家にて独居できている。

⛄これまでの主なブログ記事

2023年11月「英語の配布資料」

2023年10月「英語のHP」

2023年9月「講演会 静坐・禅仏教・マインドフルネスが出逢うところ 報告」

2023年8月「自然療法セミナー報告11」

2023年5月「胡麻の葉:青蘘せいじょう」

2023年4月「薬草の森公園整備報告10」「自然療法セミナー報告10」

2023年3月「ジョイントライブ＠六甲 報告 」

2023年2月「沖縄への初旅」「ラジオ出演2」

2023年1月「震災移住者支援会のお誘い 」「小周天2」

2022年11月「震災移住者支援 気功練習会のお誘い 」「薬草の森公園整備報告9」

2022年10月「NPO研修旅行報告」

2022年9月「チラシ」「米国帰省のこと」

2022年8月「顔を育てるメイク教室報告２」「寺子屋トリビア報告」「自然療法セミナー報告9」

2022年5月「寺子屋トリビア案内」「自然療法セミナー報告8」

2022年3月「自然療法セミナー報告7」

2022年2月「北京本部の写真」

2022年1月「冬の野外気功報告」「薬草の森公園整備報告8」

2021年11月「秋の野外気功報告」「遊子庵まちや塾報告」「薬草の森公園整備報告7」

2021年10月「顔を育てるメイク教室報告1」

2021年9月「遊子庵まちや塾 薬膳と緑茶 案内」

2021年8月「気功教室＠徳正寺 開始」「薬草の森公園整備報告6」

2021年6月「薬草の森公園整備報告5」「自然療法セミナー報告6」

2021年4月「春の野外気功報告」「不眠症・良質の眠りのために」

2021年3月「小周天1」「自然療法セミナーへのお誘い」

2021年2月「春・春の土用の養生法」「二十四節気と七十二候」

2021年1月「薬草の森公園整備報告4」

2020年11月「冬・冬の土用の養生法」

2020年10月「秋・秋の土用の養生法」

2020年8月「薬草の森公園整備報告3」

2020年7月「気功の練習時間帯」
2020年6月「京都市国際交流会館・交流事業の気功教室開講」

2020年1月「お正月のつどい報告4」「自然療法セミナー報告5」「薬草の森公園整備報告2」

2019年10月「万蘇建先生からの返信」

2019年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告2」「自然療法セミナー報告4」

2019年8月「自然療法セミナー報告3」「宇城道塾実践公演会報告」

2019年7月「気功発表会(七夕会)報告2」「自然療法セミナー報告2」

2019年6月「夏・夏の土用の養生法」「五行の色体表」

2019年1月「お正月のつどい報告3」
2018年12月「脚の経絡」「脚のマッサージ」
2018年11月「冬の養生法」
2018年10月「薬草の森公園整備1」「自然療法セミナー報告1」
2018年9月「徳正寺ブッダカフェ気功体験会報告1」

2018年8月「夏休みのつどい報告2」「気功発表会(七夕会)報告1」
2018年6月「顔のツボ」「顔ストレッチ」
2018年5月「野外気功体験会報告」
2018年3月「お正月のつどい報告2」「三条ラジオカフェ出演報告1」
2017年12月「経絡 流れの方向とつながり方」「経穴 手・腕のツボ9例」
2017年10月 「ハンドマッサージ」
2017年9月「北京本部研修報告」
2017年8月「夏休みのつどい報告1」
2017年7月「チベット体操教室案内」
2017年3月「気功とは」
2017年2月「周易講座報告」

2017年1月「お正月のつどい報告1」「気功教室について」