🍁薬草の森公園整備：11月3日花背へ行きサツマイモの収穫後、交流の森もみじ祭りで山原先生の講演「病気が近よって来ない為の７か条」を聞きました。

７か条とは、①積極的に文字を読み書く　②家の中に一日中いずに、3000歩は歩く　③野菜や草花を育て毎日観察する　④メリハリのある一日を送る　⑤社会の一員として何らか関与する　⑥化学的に合成した医薬品に依存しない　⑦食養生の重要性を再認識する

　天然薬用資源開発機構  http://www.tenshikai.or.jp

京都市内をの望む

🍁薬草の森公園整備：12月1日花背へ行きチョロギの収穫や、畑の草引きをしました。

11/3と同じ場所、三日月もめでる。

🍁12月14日自然療法セミナー（天然薬用資源開発機構・山原條二先生）
○京都花背にある薬草の森公園で今が旬の、薬草薬木の薬効について。

○開催中のCOP25に関係して、木材竹材を蒸し焼きにして作る炭の良さ：有機肥料に混ぜると、化学肥料に比べ利点が多い。1kgの炭は3.67kgのCO2に相当する。

○チョロギ(長老貴、草石蚕)に多く含まれるアクティオサイドは、脳細胞の変性を抑制し活性化させるので、認知症予防に有効。抗酸化作用もある。オリゴ糖が多く便秘に有効。

○ゴマの若葉には、さらにその50~100倍のアクティオサイドが含まれ、老化予防に有効。

🍁遊子庵　気功教室スケジュール

日時：月６回開催、各回90分程度
第一・第三　火曜日（昼）１５：３０〜（11/5, 11/19, 12/3, 12/17)
第一・第三　火曜日（夜）１９：００〜（11/5, 11/19, 12/3, 12/17) 

第一・第三　水曜日（朝）１０：３０〜（11/6, 11/20, 12/4, 12/18)
　費用：１回2,200円（学生・震災避難者は半額）
　持ち物：大きめタオル、飲み物、楽な服装
ご参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。

住所：京都市中京区室町御池上る御池之町305番地
アクセス：京都市地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より、北西へ徒歩３分

烏丸通から二筋目の室町通を北へ、西側８軒目

🍁お申込み・お問合せ先：ブライス多佳子 takakoblyth@yahoo.co.jp

ブライス多佳子　略歴

1962年福岡市生まれ。同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。

大学医学部や薬科大学等の研究室秘書を18年務める。

1994年〜八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。2013年北京本部で講師資格を受ける。

米国人の夫と二男一女あり。京都市在住。